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足が速くなりたい息子の為に見つけた松岡修造先生の「かけっこが速くなる方法」の動画がとても参考になった

 
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札幌に住むエンジニアです。 小学生と双子の育児に日々、試行錯誤の日々です。 WordPressを使ったWEBサイト構築が楽しくて、独学で調べているうちに 自分メディアを持ち、自分が勤める会社のホームページも構築しました。 IT関連技術に関する情報や育児に関する情報など、役に立つ情報をわかりやすくお届けしたいと思います。

明日は息子の運動会の予定でしたが、雨予報の為、延期となりました。

息子が「足が速くなりたい」という為、YouTubeで

足が速くなる動画を探していたのですが、

松岡修造先生が、とても面白くわかりやすく足が速くなる方法を伝授してくれる

動画を見つけてしまいましたので、シェアさせていただきます。

松岡修造が「かけっこが速くなる方法」を伝授! 「笑うが勝ち!!C.C.レモン運動会必勝法ムービー」

松岡修造先生www

さすがのハイテンション

大人が見ても面白くやる気になります。

足が速くなる秘密のトレーニング方法を5つの必勝法を

松岡先生が教えてくれます。

 

必勝法その1 THE お尻ウォーキング

速く走るためには、股関節を大きく使う事が重要。

だからこのお尻ウォーキング

お尻で左右に1・2と進むトレーニングが効果的らしい。

 

そして笑顔を忘れるな!

 

 

ナイスお尻ってw

 

 

必勝法その2 はっきょーいスタート

スタートダッシュを速くする練習です

スタートラインから2歩下がる

利き手はスタートライン

 

反対の手は高く!高く!

スタートの合図がなったらお相撲さんの気持ちで

はっきょーいでスタート

そして

笑顔を忘れるな

 

ナイスはっきょーいw

 

 

 

必勝法その3 ダブルガッツスタイル

足が速くなるために体のひねりが重要とのこと。

そしてその為に腕の振り方が学べます。

個人的にはこの必勝法が一番、効果的だと思います。

 

腕を交互にガッツポーズしながら振る

肘を90度にする

 

そして笑顔を忘れるな

 

 

 

 

 

 

必勝法その4 ゴールはまだ先だスパート

ゴール近くの減速を防止するノウハウです。

 

ゴールが見えたら、そのい5メートル先に本当のゴールがあると思って駆け抜けろ

最後まで力を抜かずにゴールできる

 

そして、ゴールの瞬間も

 

笑顔を忘れるな

 

必勝法その5 笑顔の瞑想法

本番で緊張しない方法

 

 

まずはストレッチ

 

好きなものを思い浮かべる

 

なぜだろう・・?

とても当たり前のノウハウなのに、修三先生が言うだけで

納得のノウハウに見えてしまう。

 

そして最後もやはりwww

まとめ

いかがでしたか?

松岡修造先生の足が速くなる動画

「笑顔を忘れない事」ばかりが印象に残ってしまいがちですが

足が速くなるノウハウはかなり効果がありそうです。

 

運動会まであと1日しかありませんが、このノウハウを見せたら

息子も一位が取れるといいな。

 

ぜひ、参考にしてみてくださいね。

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