キヨプレス

体重、去年70kg 今年、、79kg!!!

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体重が1年で役10k弱増えてる

コロナ太り?

いや、そもそもただの不摂生

運動不足

食べ過ぎ

自分の悪習慣を、変えないと80kgのデブメタボ親父に変わろうとしてる

まずは、どうしたらいいか?

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